psychotherapie

Ik kan je begeleiden bij het oplossen van emotionele problemen en het verbeteren van uw mentale gezondheid en gevoel van welzijn, allemaal in een ondersteunende en veilige ruimte. 

Doelstellingen waar wij aan werken:

• minder verstrikt te geraken in onwerkbare, niet helpende gedachten, piekeren,…
• beter leren omgaan met emoties en hierdoor minder lijden.
• je eigen ‘echte’ doelen en waarden leren kennen.
• rugzakje van verleden ledigen, zodat je kan zien zonder de gekleurde bril van het verleden, en de vele gevoelens, gedachten kan plaatsen.
• innerlijke rust vinden en behouden.
• betere relatie, beter inzicht in relatie.

Voor iedereen die

• bewuster wil leren leven.
• tijdelijk niet alleen kan omgaan met bepaalde omstandigheden en steun kan gebruiken.
• last heeft van piekeren, angstgevoelens en onzekerheid, emotionele problemen, rouw en verlies, overspannenheid en burnout, prikkelbaarheid, onrust en gejaagdheid, niet meer kan ontspannen, schuldgevoel, laag/verstoord zelfbeeld (schaamte), weinig zelfvertrouwen, concentratieproblemen, relatieproblemen, problemen heeft gerelateerd aan midlife, slaapproblemen, het gevoel hebben uit balans te zijn, enz…
• op zoek is naar waarden, normen, doelen… los van sociale druk en verwachtingen van anderen
• Relatietherapie.