Counselor Ringoir Martine

 

Voor wie

 

  • bewuster wil leren leven

  • tijdelijk niet alleen kan omgaan met bepaalde omstandigheden en steun kan gebruiken .

  • last heeft van piekeren, angstgevoelens en onzekerheid, emotionele problemen, rouw en verlies, overspannenheid en burnout, prikkelbaarheid, onrust en gejaagdheid, niet meer te kunnen ontspannen, schuldgevoel, laag/verstoord zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, concentratieproblemen,  relatieproblemen, problemen heeft gerelateerd aan midlife, slaapproblemen, het gevoel hebben uit balans te zijn, enz.

  • op zoek is naar waarden, normen, doelen… los van sociale druk en verwachtingen van anderen.



Welke methodes gebruik ik vaak

 

  • mindfulness, dit is een wetenschappelijke onderbouwde aandachtstraining, waarbij men leert zonder te oordelen of te veroordelen bewust aandacht te geven aan wat hier en nu is.

  • mededogen, compassie  en mildheid : veel mensen zijn veel te streng voor zichzelf en voor een ander. Dit kan leiden tot allerlei problemen. Vriendelijk zijn voor jezelf en anderen leidt tot meer daadkracht en emotioneel evenwicht.

  • ACT (Acceptance Commitment Therapy) : dit is een recente therapievorm binnen de gedragstherapie. Er wordt gewerkt rond zes aandachtspunten : hier en nu , defusie van gedachten, waarden en normen, zelfbeeld, acceptatie en actie.  

  • PRI (Past Reality Integration) : reikt ons een alternatieve levensstrategie aan, die ons helpt de wereld opener en met meer plezier tegemoet te treden. Deze methode kan ons helpen, om te gaan met heftige emoties en gedachten die ons leven beheersen en waarvan we niet altijd weten waar ze vandaan komen, wat we ermee aan moeten en hoe we ons ervan kunnen bevrijden.

  • heel persoonlijke aanpak.

 

Doel 

 

  • minder verstrikt te geraken in onwerkbare , niet helpende gedachten, piekeren…

  • beter leren omgaan met emoties en hierdoor minder lijden.

  • jouw echte doelen en waarden leren kennen.

  • rugzakje van verleden ledigen, zodat je kan zien zonder de gekleurde bril van het verleden, en vele gevoelens, gedachten kan plaatsen.

  • innerlijke rust vinden en behouden.

 

        

 

 Wie ben ik :

 

Gehuwd, mama van twee volwassen zonen.

 

Ik heb een vierjarige opleiding  yogadocent genoten erkend door de www.Yogafederatie.be.

 

Extra verdieping in zwangerschapsyoga , kinderyoga, meditatie, relaxatie, rugschool, yoga voor zieken.

 

Zeven jaar intensieve ervaring als relaxatie -, meditatie- en yogadocent.

 

Tweejarige opleiding Counseling en extra masterjaar gevolgd bij  Academie voor Coaching en Counseling. (studeer af in juni 2020) te Gent.

 

Ik heb een bijzonder grote passie voor counseling en geef dan ook  graag mijn ervaring door om je te helpen je innerlijke rust te vinden en te behouden.

 

Van harte welkom.

 

gsm  0474 83 07 12          Email : info@yogadelotus.be

 

Adres :  Boekhoutstraat 13 te Oosterzele

 

Prijs : 25 euro/uur 

 

            

 

 









   
   Yoga De Lotus

    Neerhonderd 9b
    9230 Wetteren

    E-mail : info@yoga-delotus.be
    GSM : 0474 / 83 07 12



    INFO OVER DE LESSEN
    PRIJZEN
    INSCHRIJVEN
    CONTACTEER YOGA DE LOTUS
    PRIVACY POLICY & DISCLAIMER