Praktische wenken voor de eerste les

  • Het is nodig om een yogamat of iets dat daarvoor kan dienen van ongeveer 70 X 200 cm mee te nemen alsook een grote handdoek die je kan gebruiken om je lichaam te bedekken tijdens de relaxatie en die je tot een pakje kan vouwen om hielen, hoofd of andere lichaamsdelen te ondersteunen in bepaalde houdingen. De mat dient voldoende dik te zijn om de ruggengraat te beschermen en niet te dik om de stabiliteit niet in het gedrang te brengen als men staat, een antisliplaag is een voordeel.
  • Gemakkelijke kleding waar je je vrij in kunt bewegen en een paar sokken is aan te raden.
  • Ook een dekentje om je te bedekken tijdens de diepe ontspanning is aangewezen.
  • In principe wordt er geoefend op een “lege maag”, in geen geval vlak na een maaltijd.
  • Al wat je niet echt nodig hebt (sierraden, uurwerk, gsm....) laat je best thuis.
  • Vergeet ook niet je GSM uit te zetten;).
  • Bij een kinderyoga les mogen de kinderen een knuffel meebrengen. 


Wanneer gaan de lessen door ?

De lessen gaan door op maandag om 18u45 en om 20u15 ,  op woensdag om 20u15 en op donderdag om 20u15.

Mensen met yoga-ervaringen kunnen altijd inschrijven voor een gratis proefles op één van de 4 lesmomenten.


Voor de juiste data zie rubriek "praktische info" op deze website.


Waar gaan de lessen door ?

Neerhonderd 9b - 9230 Wetteren of  Boekhoutstraat 13 te Oosterzele.

Hoe schrijf je in?

Om een goede kwaliteit en begeleiding te voorzien, dienen wij zicht te hebben op het aantal deelnemers. Mogen we daarom vragen om telkens je eens les wilt volgen via onze site of per mail in te schrijven.

+ Om je in te schrijven via de website klik hier.

+ Telefonisch : 0474 / 83 07 12








   
   Yoga De Lotus

    Neerhonderd 9b
    9230 Wetteren

    E-mail : info@yoga-delotus.be
    GSM : 0474 / 83 07 12



    INFO OVER DE LESSEN
    PRIJZEN
    INSCHRIJVEN
    CONTACTEER YOGA DE LOTUS
    PRIVACY POLICY & DISCLAIMER